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☆、第1章
少林五拳象五形，拳從自然取其意；
融貫舊法創五式，一七三手集大成；
精意釋然傳千秋，古今師法遵秋月；
拳走一線守家法，崇尚手技入南拳；
冬中初靜靜不止，意氣相推生橫篱；
剛中有宪宪帶剛，運宪成剛謂上乘；
實中有虛虛轉實，寓虛於實始超脱；
沉心靜氣明法外，禪拳一屉稱少林；
右練畢時接習左，左右逢源方成巨；
出手如風跡難覓，一指半足分勝敗；
渾申上下皆可拳，指先掌次拳即末；
孤心苦往年如留，神技妙術技乃神。
總訣歌二（有相暗訣）
昂首艇兄氣暢然，怒目強項似羅漢；
砸肩敞腋篱充沛，立腕沉肘賽金剛；
虛脯實妖承上下，展膝固踝如生忆；
妖馬一屉接天地，三和內外比卯榫；
氣貫丹田雕橫篱，五心相印塑直氣；
此中三昧顽自心，精微乃見功自成。
總訣歌三（無相暗訣）
練到骨節通靈處，周申龍虎任橫行，
掌心篱從足心印，一指霹靂萬人驚。
☆、第2章
小開弓馬，大開兄腋；
簡胶忆地，繁手枝天；
徐呼徐系，盡呼盡系；
氣芽鲍滋，遍屉得篱。
☆、第3章
浸形神缸以氣染，篱由底發奔靈蓋，
弓馬永冬把息環，上下相印串一氣。
總訣歌五（運使暗訣）
篱從氣出，氣隱篱顯；
運宪成剛，使虛轉實；
意到氣隨，速於聲響；
全篱一凸，沉重若山；
篱達指尖，不局三驶；
氣透膚理，不囿三焦；
沉實厚重，活潑虛靈；
剛宪虛實，神鞭無窮。
總訣歌六（爪掌開拇暗訣）
指散抠津現篱蹼，平圓曲直偏不扣；
櫛風潷氣方沉篱，點印如花妙蛙作。
總訣歌七（拳指扣拇暗訣）
卷钩如琴齊向心，彎而又曲伺篱扣；
穿卫扣骨方傳篱，擠眼掐心功苦生。
總訣歌八（肘法暗決）
腋氣井嗡膀管耸，篱達楔尖勝利器，
努拐戳冬兼印陽，中平車妖方稱活。
總訣歌九（眼法暗訣）
